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Erfahrungsberichte
An dieser Stelle sollen Berichte über einschlägige Erfahrungen mit dem System des Naturschlafes gesammelt werden.
Davon, von den Erfahrungen, gibt es einige, nur: sie sollten bitte auch uns geschickt werden, damit sie wirklich für andere zugänglilch gemacht werden können. Kontaktaufnahme am besten über den Reichl Verlag St. Goar, am besten vormittags über Tel. 06741-1720.
Bitte lassen Sie sich dort die Kontaktdaten geben, wie ich kontaktiert werden kann.

Einer der Berichte von Herrn Heiko Hübner erreichte uns vor kurzem: Hier schildert Herr Hübner, der durch seine Frau darauf aufmerksam wurde, seine Erfahrungen mit dem Naturschlaf auf Grundlage eigener intensiver Erlebnisse.
In seinem handschriftlichem Bericht, den ich gern komplett vorlegen möchte, werden auch eine Reihe von spirituellen Aspekten angesprochen, die man beim Meister Stöckmann nicht findet, die über das bisherige Schrifttum hinausgeht, ganz neue Saiten zum Klingen bringt.

Von dieser Art von Selbsterfahrungsberichten könnten wir durchaus noch mehr gebrauchen, zumal wir bei der Erforschung des Phänomens "Naturschlaf" ja erst am Anfang stehen!
Zu folgenden Fragen wissen wir noch wenig, oder so wie nichts:

- Was hält die meisten davon ab, das System des Naturschlafes wenigstens einmal auszuprobieren?

- Und wenn jemand für einige Zeit den Naturschlaf praktiziert, warum verläßt er das System wieder?
Heiko stellt die Frage so: "Ich finde es auch eigenartig, dass das ganze sich nicht weiter ausdehnt. Warum könnte sich die Idee nicht dauerhaft erhalten und wachsen?"

- Welche spirituellen Erfahrungen werden gemacht, im Verlaufe des Morgens? Kann man den Zeiten verschiedene Qualitäten zuordnen?
Und ist eine solche Zuordnung ggf. geographisch determiniert, in einer geschäftigen Metropole verschieden von der Einsamkeit in den Hügeln von Wales?

- Gilt die von Stöckmann gefundene Zeit des Naturschlafes - von 19j:00 Uhr Sonnenzeit bis 23:20 Uhr noch, oder hat sich hier im Kosmos etwas verschoben? Wenn, dann wohl höchstens in Richtung nach vorne, in Richtung auf f r ü h e r e Zeiten!

- Wie beeinflußt die Ernährung den Naturschlaf? Mit Sicherheit läßt sich jetzt schon sagen, daß ein guter Anteil Rohkost, z. B. in Form von Salaten, für den Naturschlaf förderlich ist, da der Körper weniger Arbeit mit dieser Art von Nahrung hat. Wenn dazu wichtige Lebensmittel im Naturkostwaren oder beim Bio-Hof gekauft werden können, oder gar aus dem eigenen Garten stammen, dann dürfte sich das vorteilhaft auf das Schlafverhalten auswirken, im Sinne einer Verkürzung der Schlafzeit und allg. Dynamisierung des pers. Lebens.

- Welchen Einluß haben die Mondphasen auf den Naturschlaf? Hierzu werde ich auf einer gesonderten Seite schon erste Erfahrungen mitteilen können, der Einfluß ist da, und zwar massiv...

- Welche gesundheitlich fördernden Aspekte sind mit dem Praktizieren des Naturschlafes verbunden? Es stellt sich, nach meinen 40 Jahren Erfahrungen mit dem System, nicht die Frage o b, sondern die Frage w e l c h e, und in welcher Intensität. Auch hierzu kann ich einen ersten Anfang geben, auf der Seite Naturschlaf und Gesundheit.

- Welchen Einfluß hat Sport und Bewegung an frischer Luft auf den Naturschlaf, und umgekehrt? Im Bericht von Heike Hübner finden sich erste Antworten dazu, das ließe sich noch ausbauen!

- Welche Störfaktoren technische oder physiologischer Art können die Ausübung des Naturschlafes beeinträchtigen bzw. wirken sich nach ihrer Beseitigung förderlich auf das Schlafverhalten aus?
- - Elektrische Hausinstallation in Bettnhähe, Handy-Abstrahlungen, auch durch ausgiebigen Handy-Gebrauch tagsüber?
- - Ein schlechter Schlafplatz, schlecht im Sinne von Hartmann/ Curry?
- - Technische nächtl. Wasserströmungen im Haus, wie z. B. von einer Zentralheizung?
- - Lärm über offene Fenster?
- - Störungen durch Wecken, durch Telefon, Handy, Türglocke?
- - Störungen bzw. Belastung des Organismus mit zu reichhaltiger Nahrung?

- Welchen Einfluß hat das System des Naturschlafes auf die Libido?

- In Bulgarien soll es einmal einen ganzen Landstrich gegeben haben, in dem der Naturschlaf von der Bevölkerung flächendeckend praktiziert wurde. Könnte man dazu mehr in Erfahrung bringen, wie es dazu kam, auch, warum das System offensichtlich wieder verlassen wurde?

- Welcher Brauchle-Schüler mit Rückgrat traut sich, die Lebensumstellung nach Stöckmann als Teil eines Programmes in seinem eigenen Sanatorium einmal zu probieren? Es wäre an der Zeit, daß einmal der Versuch gewagt wird, das System des Naturschlafes als Teil eines ganzheitlichen lebensreformerischen Ansatzes in einer Kurklinik m i t einzusetzen. Vielleicht macht eine der Buchinger-Kliniken den Anfang?

- Last not least: Wie wirkt sich das System des Naturschlafes aus bei Familien mit Neugeborenen, bei Familien/ Müttern mit Babies, die uns ja bekanntlich in den ersten Lebensmonaten ganz schön in Atem halten können.
Zu der Frage gibt es bereits ein sehr wertvolles Interview mit Frau Odilia Wegener, aufgenommen von ihrem Mann Sascha Ballach in meinem Beisein hier in Lübeck, am 1. Juli 2019.

AMAZON:
Mit das Beste an Amazon ist das Bewertungssystem für Produkte - hier hat Jeff Bezos Maßstäbe geschaffen, das muß man neidlos anerkennen. Ich nutze dieses Bewertungssystem selbst in vielfältigster Weise.
Auf dieser Plattform gibt es Rückmeldungen zur Komplettfassung des Werkes von Stöckmann, zur "Naturzeit" mit 144 Seiten.
Diese Bewertungen findet man hier:
https://www.amazon.de/Die-Naturzeit-Schlaf-Mitternacht-Heilquelle/product-reviews/3876671558/ref=cm_cr_ dp_d_show_all_btm?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews

Aufschlußreich ist z. B.die Einschatzung von Joshua K.:

Kraft- und Heilquelle - das trifft es meiner Erfahrung nach wörtlich!
Datum: 2. Februar 2016

Ich habe das zwar schon vor über zwei Jahren gekauft und damals auch teilweise gelesen, jedoch ist es bei mir in Vergessenheit geraten.
Vor nun etwas über fünf Wochen ist mir das Buch im Regal wieder aufgefallen und ich habe es förmlich "verschlungen" und praktiziere seitdem den Naturzeitschlaf.
In der Regel gehe ich nun zwischen 19 und 20 Uhr zu Bett und stehe dann zwischen 0 und 1 Uhr wieder auf.
Die so "neue", freie Zeit nutze ich, um Yoga und Dehnübungen zu machen, Bücher zu lesen, einfach nachzudenken, teilweise auch um meiner Arbeit nachzugehen oder für mein Studium zu lernen. Insbesondere In der Prüfungsphase war es schon sehr praktisch, am Morgen der Prüfung bereits 6-7 Stunden gelernt zu haben, meinen Körper gelockert und entspannt und dann noch ein Spaziergang im Wald - meine ideale Prüfungsvorbereitung :-)

Insgesamt fühle ich mich wesentlich kraftvoller und fitter / gesünder, als vorher, was mit Sicherheit mit dem neuen Schlafrhytmus zusammen hängt. Gleichzeitig habe ich beobachten können, dass andere Bereiche meiner Gesundheit sich "von alleine" angepasst haben: Ich ernähre mich wieder gesünder, habe weniger bis keinen Appetit mehr auf Zucker und bin wesentlich ausdauernder. Auch mein Geist fühlt sich befreit - die ruhigen Morgenstunden, die ich jetzt bewusst genießen kann, beflügeln förmlich mein Denkvermögen ;)